Por dónde empiezo

Menudas semanitas….he desaparecido por una buena razón. Me he ido (y he vuelto) a New York. Ya había estado antes, pero esta vez he ido a ver a mi adorable amiga Súper Blanca y ha sido bastante liberador en el sentido de que no tenía que hacer la ruta turística y de compras (aunque algo ha caído).

Esta vez he conocido NY desde el punto de vista de alguien que vive en la ciudad y me lo he pasado genial, he conocido Brooklyn y sus varios cafés, mercadillo, y tiendas, restaurantes buenísimos, me he tomado unos cuantos cocktáils y caminado lo que no está escrito.

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Ya de vuelta, con el sueño a cuestas, a los dos días de llegar me he hecho un esguince de rodilla y voy como chiquito de la calzada caminando. Nunca he había lesionada antes aparte de cuando me dio ciática y he de decir que es una auténtica faena.

No es que me vaya a morir ni me vayan a cortar una pierna…en una semanita me han dicho que debería mejorar la cosa, pero es un rollo!! El estar limitada físicamente es una auténtica faena…no puedo hacer ejercicio, tardo más en hacer todo y tengo que andar con un ojo que no veas no vaya ser que me lo fastidie más.

Por otro lado, no me viene mal parar un poco y aprender a tomarme las cosas con más calma…sobre todo porque la semana que viene hago otra vez mi detox. Aprovechando mi viaje a NY y que tenían un descuento de lo más apetecible, me he comprado el kit y el lunes empiezo a cuidarme en serio otra vez:

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Esta vez viene en sobres individuales lo que lo hace más fácil para llevártelo al curro o sitios varios…pero lo importante es que ya he llegado a mi límite de no cuidarme. No os lo he contado antes pero hace unos 3 meses nos dijeron a mis compis de curro y a mí que cierran mi departamento y que básicamente nos quedamos sin trabajo. Cuándo la van hacer estamos a la espera pero todo apunta a que en un año se acabó lo que se daba.

Desde entonces supongo que he estado más nerviosa de lo que he querido reconocer y el hecho de que no te den fecha te deja en el aire ya que es como una mosca c*****nera que está presente todo el rato por mucho que no quieras pensar en ello yal mismo tiempo no puedes planear tu futuro.

Y me he dispersado…con todo, con el blog, dieta, cocinar…pero no puedo seguir así de dispersa y con cerebro de ameba y comiendo mal y sintiéndome mal por hacerlo, y gruñona por todo y por nada y cansada de todo y de todos. Tengo que parar porque si no voy acabar que no me voy aguantar ni yo!!

Así que con el clean program, voy a limpiar de paso los malos rollos e intentar controlar lo que puedo controlar.

Lo de tener la rodilla fastidiada me va ayudar porque ponerme de detox y seguir yendo al gimnasio y a crossfit como que igual a mi cuerpo le da por petar así que empezar el detox sin poner más presión me viene bien. Además  así puedo ver a las ratonas por las mañanas cosa que normalmente no hago así que todo estupendo.

Este finde promete a nivel de producción de recetas varias porque parece ser que el tiempo no va acompañar así que a cocinar se ha dicho. Además tengo que compartir con vosotros mi última adquisición de libros de cocina y/o nutrición.

Como veis, estoy con mente positiva y ya que al fin parece ser que llega el otoño y me puedo poner calcetines.

Os mantengo informados!

Saludos detoxificantes,

Grumpster.

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DIY y recetas

Madre mía…sé que llevaba sin publicar demasiado pero no me había dado cuenta desde hace cuándo no lo hacía…mi vida es un poco caótica en estos momentos…sueño con rutina, con que haga más frío y así no sentirme obligada a llevar a las niñas al parque para que jueguen porque si no lo hago me siento culpable.

Es curioso lo que uno se complica la vida y se juzga a uno mismo….hay veces (por no decir que la mayoría) que me impongo a mí misma unas exigencias que hacen que vaya con la lengua fuera todo el rato y si no las cumplo me censuro que no veas sintiéndome súper culpable si no soy superwoman…que dicho sea de paso no lo soy.

Así que tengo que parar porque al final no llego ni a una cosa ni a otra y no salgo de esa dinámica.

Aprovechando que mi amiga Carmencita se ha llevado a Grumpster Jnr a jugar con las gemelas y que la ratona está aquí tranquilamente, pues voy a publicar algo para tener la sensación de que mi querida rutina está a la vuelta de la esquina.

Hoy quiero compartir próximos DIY que quiero hacer así como alguna receta chula que tiene que hacerse sí o sí. Empecemos pues:

Estas son las galletas más bonitas que he visto en mucho tiempo:

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Lo mismo de estas hamburguesas : además de preciosas son sanísimas!

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Pompones de animales para hacer los las enanas:

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Ahora que están de moda los anillos delgaditos, aquí un DIY de cómo hacerlos:

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Fundas de almohadas o cojines hechas en 5 minutos (con máquina de coser eso sí):

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Y si algún día tengo el valor y el tiempo (y ganas) aprender a maquillarme bien de verdad:

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Espero que os gusten.

Saludos exigentes,

Grumpster

Operación bikini

No sé vosotros pero yo estoy un poco hasta las narices del bombardeo constante de lo que tienes que hacer para tener el cuerpo de una modelo antes de que llegue el temido momento de ponerse el traje de baño.Ese momento es deprimente de por sí estando blanco como la leche y con unos kilos (toneladas) de más que te han cogido cariño y no hay manera de que te libres de ellos.

Que conste que no tengo nada en contra con consejos varios, en realidad todo lo contrario pero cuando te ponen al pivón de turno que no ha sabido y no sabe lo que es una chicha así se la pongas delante, a modo de “haz la dieta X y serás como ella” como que me toca un poco las narices. Es como los anuncios de cremas antiarrugas con una modelo de 18 años. Que alguien me lo explique.

Lo lógico sería cuidarse todo el año y educarnos un poco más sobre lo que comemos o no, pero no con el fin de vernos cual top models sino por motivos de salud. Obviamente el sobrepeso está vinculado a problemas de salud pero la idea es que no hagamos dieta sino que cambiemos de estilo de vida/comida.

Siento mucho si parezco turronera…mi intención es más bien de consejera, de ahí que  os quiera enseñar lo que encontré el otro día.

A continuación os voy a mostrar lo que equivalen 200 calorías dependiendo de lo que comas:

aguacate apio bacon brocoli chupachups cocacola doritos frutos secos haribo huevos kiwi maiz mantequilla manzanas muffin pasta patatas fritas queso rice cereals zanahorias

Esperad que aún hay más:

caramelos cheeseburguer chocolate donut guisantes melon pan integral pan patatas fritas pimientos salchicha uvas

Te da qué pensar ¿no creéis? A mí desde sí desde luego.

Bueno…a mí me quedan exactamente 3 días y medio para pirarme de vacaciones así que ya os contaré mis experiencias bikineras dentro de poco.

Ánimo que dentro de nada es viernes y el sol brillará (de una vez que ya le vale! ya no es divertido!)

Saludos bikineros,

Grumpster