Receta nº 14: Pastel de Crepes

Hola…

Hoy he tardado un poco en publicar y casi no lo hago pero es que ó los findes son demasiados cortos ó yo tengo demasiadas cosas que hacer. La cuestión es que me he liado pero bueno os traigo lo que hemos comido hoy domingo.

Ha tenido un éxito considerable y he de decir que da mucho margen porque podéis optar por hacerlo con productos ya hechos o hacerlo todo vosotros. Como es finde y he tenido un poco más de tiempo, me lo he currado un poquito y he hecho la salsa y los crepes desde 0 pero se puede hacer perfectamente con crepes ya cocinados (los venden en Alcampo y aunque son un poco dulces los podéis usar para salado igualmente) y con una salsa de tomate de bote que os guste.

El relleno pues es lo que vosotros queráis: yo he usado restos que tenía pero las variables son infinitas.

Como no quiero intimidar a los no cocinillas si os parece empiezo la receta por el medio, con los crepes y salsa de tomate ya hechos y luego más adelante a los que queráis hacer los crepes y la salsa (que es un chorrada) os explico como hacerlos.

Bueno, pues empecemos como siempre por el principio:

Ingredientes:

  • 500 ml de salsa de tomate casera
  • Crepes (con 6 grandes os vale)
  • Jamón de York
  • Queso rallado
  • Pollo
  • Champiñones con cebolla

Lo primero, encender el horno a 170ºC. Y luego es tan simple como hacer capas con los ingredientes que hayamos elegido, empezando con la salsa:

Y acabamos con la salsa y con queso rallado:

Y ahora al horno durante 30- 40 minutos. Mientras esperamos a que se cocine, os doy la receta de los crepes y de la salsa de tomate.

Los crepes:

Ingredientes:

  • 1 taza de leche
  • 1 taza de harina
  • 1 Huevo

Sé que suena raro pero yo utilizo la misma cantidad de harina que de leche para que queden unos crepes no gorditos pero no super finitos tampoco. Si queréis los crepes más finitos le añadís más leche y listo. Pues es tan sencillo como mezclar los ingredientes hasta que os quede una masa así:

Y ahora hay que hacer los crepes en una sartén bien caliente con un poquito de mantequilla para el primer crepe y luego ya no hace falta. Haced tantos como os dé..a mí me ha dado para 8 crepes grandes:

Y ahora la salsa de tomate:

Ingredientes:

  • 400  ml de tomate frito
  • 200 ml de nata líquida
  • 1 cebolla mediana – grande picadita
  • 1 diente de ajo grande rallado
  • 1 poco de orégano (se me ha olvidado incluirlo en la foto perdón!!)

Empezamos haciendo un sofrito con la cebolla y el ajo:

Le añadimos el tomate frito y orégano y lo dejamos cocinar a fuego lento durante 5 minutos largos:

Le añadimos la nata y otros 2 minutos:

Y si queréis lo pasáis todo por la minipimer y ya está!! Súper rápido y sencillo:

Bueno, el pastel de crepes ya está listo:

Esto lo servís con una ensalada de rúcola y un vaso de vino tinto y os quedáis con todos….éxito asegurado!

Espero que os haya gustado!

Que empecéis bien la semana,

Saludos.

Grumpster

Receta nº12: Pastel de choclo (o maíz)

Hola,

He recibido una petición de hacer una receta carnívora y como no soy de asados o de cosas más convencionales he decidido hacer pastel de choclo que si lo probáis os encantará.

Es un plato típico chileno, de ahí el nombre y he de decir que no voy a hacer la receta como el original pero como deduzco que la mayoría no sabéis como es la original pues os va dar igual.

Está buenísimo, es sanísimo porque es carne con maíz y no se tarda nada de nada en prepararlo (aunque luego se tarda un poquito más en cocinarlo/terminarlo).

Bueno, pues esta va para tí Cebrianis….

Empecemos por el principio:

Ingredientes:

  • 600 gramos de carne picada (de ternera)
  • 2 latas grandes de maíz (con el agua incluída)
  • 1 pastilla de avecrem de pollo deshecha
  • 1 puñado de pasas
  • 1 cebolla grande ó 2 medianas picadas
  • Azúcar

Lo primero es encender el horno a 170ºC y luego empezamos la receta sofriendo la cebolla/cebollas:

Cuando estén medio pochaditas le añadimos la pastilla de avecrem y rehogamos 2-3 minutos más:

Añadimos la carne picada y la cocinamos:

Y cuando esté prácticamente hecha le añadimos las pasas y lo cocinamos un par de minutos más:

Lo esparcimos todo en una fuente de horno:

Y ahora preparamos el choclo o maíz. Por cierto que en preparar la carne no he tardado más de 15 minutos.

Pues es tan sencillo como hacer puré el maíz con la ayuda de la minipimer. Lo mejor es vaciar el contenido de una lata de maíz, agua incluida y hacerlo puré yuna vez que esté hecho puré añadirle la segunda lata con el agua….como el contenido de agua varía de lata en lata ajustar de tal manera que quede cremoso no líquido!!:

Y luego es cuestión de cubrir la carne picada con el puré de maíz:

Sólo queda espolvorearlo con azúcar (sí azúcar…lo sé, suena raro pero hacerlo de todos modos) de manera no tacaña y yo personalmente le añado unos pegotitos de mantequilla para que se quede más dorado al meterlo al horno:

Y al horno durante 30 minutos más o menos y acabáis con el grill para que se dore el maíz, y obtendréis esto:

Un delicioso pastel de choclo.

Si queréis disfrutarlo aún más os aconsejo que lo toméis con una ensalada, también típica chilena de tomates, con cebolla blanca o cebolleta aliñada con aceite, vinagre, sal y cilantro fresco. Si además os lo tomáis con un buen vaso de vino tinto chileno os váis a querer ir de vacaciones por ahí.

Bueno moni, espero que te guste la receta carnívora que te he preparado.

Saludos,

Grumpster

Conclusiones del detox, sugerencias y tarta colchonera..

Pues sí. Después de 3 semanas de sufrimiento puedo decir de forma semiorgullosa (caí 2 veces en la tentación) que he terminado mi detox con éxito.

¿Y a qué conclusiones he llegado? Pues veamos:

  • Que me ha costado muchísimo más que el año pasado (pero por lo dicho: estoy menos gorda por lo tanto menos reservas de las que tirar)
  • Que tengo que cambiar la forma de comer de tal manera que la comida no gire a un ingrediente principal, que suele ser carne, pollo o pescado
  • Que no me sienta muy bien comer grandes cantidades de harina de trigo y productos lácteos y que tengo que reducir el consumo de carne
  • Que si me lo curro un poquito, hay alternativas buenísimas y sanísimas y que siempre hay algo nuevo que cocinar
  • Que comer sano no tiene por qué ser aburrido
  • Que tengo más fuerza de voluntad de la que creía
  • Que he mejorado un poquito como cocinera
  • Que definitvamente voy a intentar dentro de poco emprender mi propósito número 3 del 2012 y que mi fuente de inspiración va a ser entre otros este maravilloso libro
  • Que vale la pena hacer un pequeño esfuerzo para pensar y planear qué comer y cómo comer porque aunque suene a topicazo, con salud se puede hacer de todo y sin ella poco o nada
  • Que quiero que las enanas coman más variado y aprendan a cocinar desde canijas

Podría seguir durante un rato pero creo que ya me vale. Al final de esta aventura, he perdido 2.5 kg, me he deshinchado lo que no está escrito pero sobre todo me ha servido de recordatorio de que es muy fácil comer muy mal y nada difícil comer bien. Sólo requiere un poquito más de tiempo y atención.

Aquí os muestro un ejemplo de lo que ha sido mi dieta durante estas 3 semanas:

  • Ensalada caliente de mijo, calabaza, piñones y canela, comino y cilantro en polvo
  • Ensalada de espinacas, rabanitos, aguacates, semillas de girasol y calabaza
  • Ensalada de arroz negro con mango, chile, gengibre, anacardos y montón de cilantro y hierbabuena fresca
  • Ensalada templada de bulgur, apio, ajo rallado, granada, menta, cilantro y allspice
  • Crema de diente de león
  • Coleslaw morada (repollo morado, zanahoria, manzana, cebolleta, mayonesa, vinagre y sal) y hamburguesas vegetarianas (frigoles negros, arroz rojo, pipas de calabaza, chili en polvo y pimentón) con aguacate

El 90% de los ingredientes, los he comprado en el mercado o en el súper y sólo el resto en el herbolario.

Así que si os parece bien, voy a seguir compartiendo recetas que sean lo más sanas posibles…pero como mi vida diaria no me permite tener todo el tiempo del mundo, intentaré sobre todo que sean fáciles, relativamente rápidas de hacer, con ingredientes fáciles de encontrar y baratas!

Pero que conste que también compartiré recetas nada sanas!

Espero a que os animéis a seguir cocinando…buen finde!

Saludos,

Grumpster

p.d: hablando de recetas nada sanas…aquí os enseño la tarta colchonera que me encargó mi amiga María, la que es una estupenda escritora pero no acaba de creérselo, para el cumple de su marido…que creo que es del Atlético de Madrid…