Buenas!

Hoy quiero compartir una receta con vosotros de lo más buena. Sé que los muffins salados no son muy populares pero nunca he entendido muy bien por qué.

Son igual de fáciles de hacer que los dulces y de decir que yo los prefiero pero claro a mí me gusta más lo salado entonces no soy muy parcial que digamos. Los encuentro súper prácticos para tomar con sopas. Alguna vez he compartido alguna que otra receta y hacía tiempo que no hacía de ahí la receta de hoy.

Como siempre os digo, haced las combinaciones que más os gusten. Yo os sugiero esta pero como si cambiáis una cosa por otra o sustituís un ingrediente por otro que os apetezca más o tengáis andando por casa.

Lo malo de los muffins en general, ya sean dulces o salados, es que no aguantan muy bien de un día para otro pero eso es tan fácil como que congeléis los que no os hayáis comido (si es que sobra alguno) y luego los descongeléis unas horitas antes de coméroslo y listo!

Lo bueno de esta receta es que a pesar de ser con harina integral son muy ligeros pero eso es porque hay que ser generoso con la levadura en polvo. Empecemos:

Ingredientes:

• 2 tazas y media de harina integral
• 1 cucharada de las de sopa de levadura royal en polvo
• ½ cucharada de las de té de sal
• 2  huevos
• ½ taza de mantequilla derretida
• ¾ taza de queso rallado (en mi caso cheddar y mejor si es uno fuerte)
• 1 calabacín mediano rallado y súper estrujado para que tenga la menor cantidad de agua posible
• 1  taza de leche
• 1  cebolleta picada finita

Antes que nada encender el horno a 200ºC. Y como todas las recetas de los muffins todo comienza cuando los ingredientes secos, se conocen por un lado (harina, sal y levadura):

Y los líquidos por otro: primero la leche y huevos y después la mantequilla:

Luego se presentan entre ambos y se mezclan lo justo:

Se le añade el calabacín y el queso rallado y lo dicho, apenas se mezcla:

Se rellenan los huecos de una bandeja de muffins previamente enmantequillada. Esta vez he optado a hacerlos sin el papel típico para evitar que potencialmente se peguen al papel demasiado:

Al horno durante 20-25 minutos o hasta que estén hechos y listo!:

Los muffins más deliciosos para tomar con sopas varias ( en nuestro caso la de brócoli y otra de zanahorias).

Espero que os guste!

Saludos salados,

Grumspter