Receta nº 10: Palitos de queso

Hola,

No se si habréis notado que he hecho una subclasificación dentro de las recetas para facilitaros la vida porque entiendo que hay algunos que prefieren lo salado a lo dulce o al revés…pues bien, al hacer las distintas clasificaciones, añadí la de aperitivos así que os propongo que preparemos uno, aunque sea por estrenar una nueva subcategoría! He cogido la receta de uno de mis blogs favoritos, que a su vez los ha adaptado de otro de los blogs que más sigo.

Es muy fácil y con ingredientes muy muy básicos:

Ingredientes:

  • Un rollo de masa de hojaldre ya estirada
  • 1 huevo pequeño
  • 1 cucharada de agua
  • 1 poco de sal gruesa
  • 1 cucharada de hierbas frescas (en este caso he elegido cebollino pero otra alternativa buenísima es tomillo, orégano o romero)
  • 1 poquito de tabasco (si no tenéis no pasa nada)
  • 1 puñado generoso de queso rallado (de sabor fuerte porque si no no sabrán a nada)

Lo primero, encender el horno a 190ºC. Y luego es tan sencillo como batir el huevo junto con el agua y tabasco y «pintar» la masa de hojaldre previamente extendida:

Lo siguiente es espolvorear la masa con la sal, el queso y el cebollino:

Luego hay que aplastarlo todo un poquito con un rodillo o equivalente (botella’??y si no por último con la mano):

Y ahora sólo queda cortar ( con cuchillo o con un cortador de pizzas):

Enrollar:

Y al horno durante 12-15 minutos:

2 cosas importantes que voy a tener en cuenta la próxima vez que los haga: los voy a enrollar más en sí mismos porque si lo haces poco, como ha sido en este caso, se aplastan por su propio peso y quedan un poco feos (si los comparáis con las blogs de los que he cogido la receta os daréis cuenta de lo que hablo ) y parecen la carretera del Escorial como podréis observaar. Y segundo y muy muy importante: esperar a que se enfríen del todo antes de intentar despegarlos.

En la primera tanda me emocioné tanto con el olor que tenían al salir del horno que me puse a intentar despegarlos y se me partieron un par…es mucho más fácil si esperáis a que estén fríos.

Aparte de eso, están buenísimos y si los tomás con un vasito de vino pues mucho mejor…a las enanas les han encantado (sin el vasito de vino claro está).

Es mejor que os los comáis en el día, pero si no os los coméis todos se conservan bien en un taper o caja.

Saludos,

Grumpster.

p.d: me acabo de dar cuenta de lo toliga que soy! Podía haber utilizado el pesto que me queda del que hice en un post anterior!!! Bueno para la próxima vez…

Receta nº 9: Muesli (cómo hacer vuestra propia versión y cómo comerlo)

Buenas,

Sé que alguno estará pensando que qué es eso de una receta de muesli…y que algunos además pensaréis que es comida para pájaros y que la única manera de comérselos es con leche y que por eso mismo nunca lo coméis.

Pues bien os animo a que probéis a hacer vuestro propio muesli y no sólo eso, a que os animéis también a comeroslo como os voy a sugerir a continuación porque os puedo asegurar que cambiaréis vuestra opinión……y mucho.

Lo bueno de esta «receta» es que la podéis personalizar totalmente…y que cada vez que la repitáis (que lo haréis ya veréis…parezco Gloria Fuertes!) la podéis cambiar. Yo me animé después de ver una de las series de mi idolatrado Hugh Fearnley Whittingstall.

Pues comencemos pues:

Ingredientes:

  • 500 gramos de copos de avena (venden avena sin gluten en los herbolarios para aquellos que seáis celíacos)
  • 100 gramos de pasas
  • 175 gramos de orejones (albaricoques secos) cortados en daditos
  • 75 gramos de pipas de girasol y calabaza
  • 100 gramos de semillas de linaza

Yo he elegido esta variación porque me gusta, pero lo dicho, para gustos colores así que animaros a experimentar. Y lo mismo con las cantidades, a gusto de cada uno. Todos los ingredientes los he comprado en el super (Alcampo por si alguno le pilla uno cerca).

La avena tiene propiedades relajantes y antidepresivas, las pasas son antioxidantes, los orejones tienen mucho hierro, las pipas son una buena fuente de omega 3 y las semillas de linaza también pero además son estupendas para la piel (es como una hidratante interna) y para el aparato digestivo.

Bueno, pues después de indicaros sus propiedades la receta continua así: poner todos los ingredientes en un bowl:

Mezclar:

Y guardar:

Y ya está…se conserva durante meses.

Y ahora llega la mejor parte: cómo preparlo. Es una chorrada pero la diferencia a tomarlos con leche es increíble. Necesitaréis lo siguiente:

La idea es dejar el muesli preparado la noche anterior…sí sí ya lo sé pero probarlo primerooooooooooo.

Lo podéis preparar en el momento en el que lo vayáis a comer también, pero las posibilidades de que muchos de vosotros hagáis esto apenas levantados son las mismas de que Ryan Gosling deje a Eva Mendes por mí: ehhhhh menos 1 millón.

He puesto además la opción del taper porque a mucha gente no le gusta desayunar apenas levantado..así os lo podéis llevar a la ofi y tomaroslo ahí, ahorrandos así los 2-3 euros del desayuno de café con tostada con tomate ó mermelada o el churro de turno….si es que son todo ventajas: bueno, bonito, barato y encima saludable!

Pues es tan sencillo como rallar la manzana, y exprimir el zumo de la naranja (por cierto no hace falta exprimidor…esto va por mi hermano que ya estará echando pestes diciendo que él no tiene uno: se corta por la mitad, se pincha con un tenedor y a apretar hasta que salga todo el zumo) y mezclarlo:

Le añadís 3 cucharadas generosas ( ó más si sois de buen comer) del muesli tan estupendo que hayáis preparado y mezcláis:

Lo tapáis con un plástico y en el caso del taper con la tapa y a la nevera toda la noche. Y al día siguiente es tan sencillo como sacarlo de la nevera y añadirle un yoghurt bio ( yo compro unos del Lidl que son lo mejor que se ha inventado, se llaman Proviact y están buenísimos):

Si queréis le añadís miel o azúcar o nada.

El mejor muesli que os hayáis comido en vuestra vida y lo habéis hecho vosotros…por lo que no sólo es el mejor sino que además es único en el mercado.

Ya me contaréis.

Saludos saludables.

Grumpster

Conclusiones del detox, sugerencias y tarta colchonera..

Pues sí. Después de 3 semanas de sufrimiento puedo decir de forma semiorgullosa (caí 2 veces en la tentación) que he terminado mi detox con éxito.

¿Y a qué conclusiones he llegado? Pues veamos:

  • Que me ha costado muchísimo más que el año pasado (pero por lo dicho: estoy menos gorda por lo tanto menos reservas de las que tirar)
  • Que tengo que cambiar la forma de comer de tal manera que la comida no gire a un ingrediente principal, que suele ser carne, pollo o pescado
  • Que no me sienta muy bien comer grandes cantidades de harina de trigo y productos lácteos y que tengo que reducir el consumo de carne
  • Que si me lo curro un poquito, hay alternativas buenísimas y sanísimas y que siempre hay algo nuevo que cocinar
  • Que comer sano no tiene por qué ser aburrido
  • Que tengo más fuerza de voluntad de la que creía
  • Que he mejorado un poquito como cocinera
  • Que definitvamente voy a intentar dentro de poco emprender mi propósito número 3 del 2012 y que mi fuente de inspiración va a ser entre otros este maravilloso libro
  • Que vale la pena hacer un pequeño esfuerzo para pensar y planear qué comer y cómo comer porque aunque suene a topicazo, con salud se puede hacer de todo y sin ella poco o nada
  • Que quiero que las enanas coman más variado y aprendan a cocinar desde canijas

Podría seguir durante un rato pero creo que ya me vale. Al final de esta aventura, he perdido 2.5 kg, me he deshinchado lo que no está escrito pero sobre todo me ha servido de recordatorio de que es muy fácil comer muy mal y nada difícil comer bien. Sólo requiere un poquito más de tiempo y atención.

Aquí os muestro un ejemplo de lo que ha sido mi dieta durante estas 3 semanas:

  • Ensalada caliente de mijo, calabaza, piñones y canela, comino y cilantro en polvo
  • Ensalada de espinacas, rabanitos, aguacates, semillas de girasol y calabaza
  • Ensalada de arroz negro con mango, chile, gengibre, anacardos y montón de cilantro y hierbabuena fresca
  • Ensalada templada de bulgur, apio, ajo rallado, granada, menta, cilantro y allspice
  • Crema de diente de león
  • Coleslaw morada (repollo morado, zanahoria, manzana, cebolleta, mayonesa, vinagre y sal) y hamburguesas vegetarianas (frigoles negros, arroz rojo, pipas de calabaza, chili en polvo y pimentón) con aguacate

El 90% de los ingredientes, los he comprado en el mercado o en el súper y sólo el resto en el herbolario.

Así que si os parece bien, voy a seguir compartiendo recetas que sean lo más sanas posibles…pero como mi vida diaria no me permite tener todo el tiempo del mundo, intentaré sobre todo que sean fáciles, relativamente rápidas de hacer, con ingredientes fáciles de encontrar y baratas!

Pero que conste que también compartiré recetas nada sanas!

Espero a que os animéis a seguir cocinando…buen finde!

Saludos,

Grumpster

p.d: hablando de recetas nada sanas…aquí os enseño la tarta colchonera que me encargó mi amiga María, la que es una estupenda escritora pero no acaba de creérselo, para el cumple de su marido…que creo que es del Atlético de Madrid…