Buenassssssssssssssssssssssss,

Sigo con mi dispersismo primaveral pero no hay manera de que me centre..ando un poco desbordada y ahora con el tiempazo que hace no os voy a negar que lo de sentarme a escribir en el blog me da mucha pereza…entre otras cosas porque mis tardes en estos momentos son: salir del trabajo, recoger a las enanas e irnos al parque acto seguido durante por lo menos 2 horas.

Eso se traduce en llegar a casa justo para la ducha, cena y poco más. Para entonces mi lista de cosas que hacer es tan larga que para cuando termino me obligo a irme a la cama porque si no, no me doy cuenta y ya es el día siguiente.

Mi post de hoy es muy cortito y es una recomendación lectora….es un libro nada pretencioso, con consejos muy sencillos. Hay tantos consejos como semanas del año y la idea es aplicar uno cada semana. La idea o el fin del libro es demostrar que con un simple cambio tu salud y calidad de vida puede mejorar y mucho.

Es muy fácil de leer porque cada capítulo tiene 2 o 3 páginas y la idea es que leáis uno por semana y lo vayáis poniendo en práctica. Son consejos sencillos: desde empezar el día con agua con limón, pasando por cambios que requieren más voluntad. Pero lo que me gusta es que son consejos con objetivos alcanzables y que de verdad verdadera no requieren esfuerzos gigantes.

La idea final del libro es que te cuides bien y mejor porque ¿quién mejor que uno mismo para hacerlo?

El libro se llama One simple change.

Os dejo que mi lista de cosas me espera 😉

Saludos interesantes,

Grumpster