Comer sano, es fácil….

Buenas!

Menudo día más feo. El mío ha empezado de lo más movidito llevándome a Grumpster Jnr al hospital.

Nada serio al final. Empezó ayer con lo que es una gripe galopante, cosa por la que no la hubiese llevado al hospital, pero aquí la amiga, ha venido esta mañana a mi cama diciendo que le dolía muchísimo la cabeza y que no podía doblar la cabeza porque le dolía el cuello.

Yo he de reconocer que apenas las llevo al médico, una vez al año para ser exactos que es cuando les toca la revisión, pero al decirme que no podía doblar la cabeza la palabra meningitis me ha venido a la cabeza y después de preguntárselo 500 veces más la he llevado a que la vean. Le han hecho un par de pruebas porque no las tenían consigo y al final todo ha quedado en un pequeño susto que se cura con dalsy, cama y mucho mimo.

Así que según hemos vuelto, pijamas y a la cama, porque claro está que la ratona quiere ser solidaria con su hermana mayor y se ha puesto enferma también.

Ahora las tengo a las 2 dibujando y les he prometido que una vez termine de publicar este post, les pongo la peli de la bella y la bestia. Así que me tengo que dar prisa o si no corro el riesgo de morir asesinada.

Mientras tanto, yo sigo con mi batalla particular de convencer al mundo de que comer sano no solo es buenísimo sino que también muy fácil. Requiere un poco de organización/preparación pero con este post de hoy ya veréis que tengo razón. Son cosas tontas, pero muy prácticas o al menos eso creo!

Al escribirlo me he acordado que ya en enero del año pasado hice lo mismo. Debe ser que cada vez que empiezo el año me da por ahí! Empecemos pues:

Vitaminas: para qué sirven y dónde las podemos encontrar:

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Verduras: las distintas maneras de cocinarlas:

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Smoothies y sus múltiples variables:

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Siguiendo con los smoothies esta idea me parece genial. Yo los congelos ya hechos pero esta es una muy buena opción:

smoothies for a month

Para los que decís que las ensaladas son un rollo o que siempre hacéis las mismas, ya no tenéis excusa:

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Y para daros más ideas, aquí 30 ensaladas:

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Para que veáis que con un poco de tiempo y preparación comer sano no sólo es bueno para todo sino que no es nada difícil.

Os deseo un buen comienzo de semana,

Saludos fáciles,

Grumpster

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